DIABETES

ALGUNOS SINTOMAS:


AUMENTO DE FATIGA Y DEBILIDAD
VISIÒN BORROSA
ORINA FRECUENTE
IRRITABILIDAD
HAMBRE EXCESIVA
SED CONSTANTE
PERDIDA DE PESO INEXPLICABLE.

SI HAY ANTECEDENTES FAMILIARES DE DIABETES Y CON UNO O MAS DE ESTOS SINTOMAS CONSULTAR CON SU MEDICO

CELULITIS

Su origen esta relacionado con problemas microcirculatorios y con la formaciòn de depositos grasos, lo que lleva a que se formen macronòdulos que pueden palparse dando las caracteristicas de la llamada " piel de naranja"

Q.F J

PIEL GRASA

LAS PIELES GRASAS TIENEN MAYOR TENDENCIA A PADECER ACNÉ, POR ELLO ES FUNDAMENTAL LA HIGIENE CON PRODUCTOS QUE ELIMINEN LA GRSAITUD Y CONTRIBUYAN A CONSERVAR LA HUMEDAD NATURAL DE LA PIEL..

Q.f J

SIBUTRAMINA Y DIETAS

ESTE MEDICAMNETO SE OCUPA EN TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO PARA LA OBESIDAD( DIETAS)


SU MECANISMO DE ACCIÒN EN FORMA MUY RESUMIDA ES QUE ACTUA INHIBIENDO LA RECAPTACIÒN DE NORADRENALINA Y SEROTONINA, POR ELLO INHIBE LA ANSIEDAD Y AUMENTA LA SENSACIÓN DE SACIEDAD POSPRANDIAL (DESPUES DE COMER) Y AUMENTA EL GASTO ENERGETICO ( EFECTO TERMOGENICO)..

DEBE SER USADO CON DIETA CALORICA REDUCIDA Y BAJO CONTROL MEDICO .

ALGUNAS REACCIONES ADVERSAS: CEFALEA, SEQUEDAD BUCAL, ANOREXIA, INSOMNIO Y COSNTIPACIÓN, TAQUICARDIA.MIGRAÑA. HIPERTENSIÓN, ALTERACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO.

Q.F.J

agua

ojo... el consumo de agua es muy necesario lo optimo es de 2 a 3 litros por dia para que la dieta sea efectiva..


el agua ayuda a eliminar toxinas.

en las dietas hay que ser constante.

Q.F J

spirulina

es un complemento en dietas para bajar de peso.. actua como inhibidor del apetito por su contenido en fenilalanina y aporte de nutrientes importantes en regimen ectricto de alimentación ( Vitaminas, minerales, proteinas, acidos grasos esenciales).

Q.F.J

COLAGENO

fAVORECE LA MANTENCIÒN DE LOS TEJIDOS.PTROTEGE LA PIEL. PELO Y UÑAS DEL DETERIORO CAUSADO POR EL PASO DEL TIEMPO.


RETARDA LA APARICIÒN DE ARRUGAS , ESTRIAS Y CELULITIS

CLA

Funciona con o sin ejercicios...muy efectivo minimo tratamiento 2 a 3 meses..


Q.F J

Acido Linoleico Conjugado ( CLA)

Este acido graso reduce la grasa corporal ya acumulada, es un excelente complemento en las dietas para reducción de peso, ya que va marcando la figura.


OJO: No recomendable en diabeticos

ADAPTOGENOS

ESTOS SON PLANTAS MEDICINALES QUE AUMENTAN LA RESISTENCIA DEL ORGANISMO A INFLUENCIAS ADVERSAS


EJ: LA RAIZ DEL PANAX GINSENG, Y LA RAIZ Y RIZOMA DEL ELEUTEROCOCCUS SENTICOSUS RUPR.ET MAXIM( CONOCIDO COMO GINSENG SIBERIANO).

Q,F.J

CELULITIS

ALGUNAS CAUSAS:

SEDENTARISMO
ALIMENTACION DESEQUILIBRADA
CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO
FACTORES GENETICOS: ANTECEDENTES FAMILIARES DE ABESIDAD Y CELULITIS.
DESORDENES HORMONALES
MALA CIRCULACIÓN
ENVEJECIMIENTO CUTANEO PREMATURO

VITAMINA A

IMPORTANCIA DE VIT A: LA VITAMINA A ESTA PRESENTE EN ALIMENTOS COMO LAS VERDURAS. LA YEMA DE LOS HUEVOS, EL HIGADO Y LOS PESCADOS.ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE SU CONSUMO MEJORARIA LA CAPACIDAD DE CICATRIZACIÓN DE LA PIEL EN PACIENTES TRATADOS CON DIVERSOS MEDICAMENTOS. ASIMISMO, SUS DERIVADOS SON AMPLIAMENTE UTILIZADOS POR LOS DERMATÓLOGOS EN EL TRATAMIENTO DEL ACNÈ Y EL FOTOENVEJECIMIENTO....

Q.F J

OJO...CUIDADO CON LAS DIETAS RELAMPAGOS

Nunca hacerlas por mas de 3 dìas, podria perder masa muscular, fatiga, cansancio, ademas que disminuye el metabolismo basal. ello, porque el organismo recibe tan pocos alimentos que empieza a ahorrar energìa y despues se produce el efecto rebote, por lo cula la persona incluso engorda más que al inicio del régimen...

Q.F J

ALGUNAS IDEAS DE MENÙ

Desayuno 1 fruta + 1 làcteo( taza de leche descremadao 1 yoghurt light+ pan integral con mermelada diet o quesillo light.

colaciòn media mañana: 1 fruta ( manzana. o pera, o 1/2 platano), 0 1 yoghurt light o una barra cereal de menos de 90 calorìas.Almurzo; presferir carnes blancas ( pollo ,pescado).. no freir..( plancha, vapor..etc...) estas carnes deben ser acompañadas por verduras.. preferentemente verdes ( lechuga, pepino, repollo, apio).. tambien agregar algunos colores Tomate, zanahoria o media palta.

a media Terde (5:00 P.M 1 tostada con quesillo o mermelada light, te o cafe con sucralosa.tambien se puede agregar una fruta o yogurt light

cena: Lo mismo del almuerzo, si consumen carnes rojas deben ser magras( sin grasa)... maximo 250 g.Las ensaladas no tienen limite de consumo....

Q.F.J

inhibidores naturales

hola... un datito.. en las dietas es bueno ocupar inhibidores del apetito. sobre todo cuando el sobrepeso esta relacionado con ansiedad .. por ello es bueno ocupar estos inhibidores.. ej: ectracto de papa Slendesta.... equivale a consumir 8 papas. 2 capsulas de este extracto 60 minutos antes de las principales comidas.. aca no es necesario las dietas ectrictas.. solo equilibradas ya que disminuira la necesidad de comer......y por ello bajara de peso y mejorara su salud..... no olvidar realizar ejercicios constantes.
saludos

Q.F J

DIETAS

HOLA.... OJO CON LAS DIETAS ULTRA RAPIDAS PARA BAJAR DE PESO, NO SIEMPRE FUNCIONAN Y PUEDEN TRAER CONSECUENCIAS FISICAS, DEFICIENCIAS NUTRITIVAS.... SIN MENCIONAR QUE PUEDEN RECUPERAR Y CON INTERESES ESOS KILITOS BAJADOS... HAY QUE ASESORASE BIEN ANTES DE ELEGIR LA DIETA ADECUADA.... LOS MILAGROS NO EXISTEN.....

SALUDOS

Q.F J